loading...

Hendoone Magazine

بازدید : 119
16 / 5 زمان : 7 PM

سرمایه گذاری در ارزهای دیجیتال روندی است که در پاسخ به افزایش تقاضای انرژی ناشی از پروتکل های اثبات کار (PoW) مانند پروتکل مورد استفاده بلاک چین بیت کوین (BTC) برای تأیید معاملات بوجود آمده است.

در اصل ، جمع آوری ارزهای رمزنگاری شده شامل بدست آوردن و کنار گذاشتن تعداد خاصی از توکن ها است که برای تأیید معاملات انجام شده از طریق بلاک چین استفاده می شود. این پروتکل ابتکاری ، معروف Proof-of-Stake (PoS) ، انرژی کمتری مصرف می کند زیرا نیاز به استفاده از تجهیزات معدنی زیاد برای ایمن نگه داشتن بلاک چین را حذف یا حداقل کاهش می دهد.

بسیاری از بلاک چین ها ، از جمله اتریوم (ETH) ، اکنون پروتکل های PoS را برای تأمین قدرت شبکه های خود برای پاسخگویی به نگرانی های روزافزون محیط زیست در مورد افزایش پذیرش ارزهای رمزنگاری شده ، اتخاذ کرده اند.

در مقاله زیر ، ما با ذکر برخی از بهترین فرصت های سهام گذاری ، جزئیات بیشتری را در مورد نحوه رمزگذاری رمزنگاری توضیح می دهیم که استیکینگ چیست ؟

ریسک گذاری در رمزنگاری چیست؟

اخذ رمزارزها فرایندی است که شامل خرید و کنار گذاشتن مقدار مشخصی از توکن ها برای تبدیل شدن به یک گره معتبر فعال برای شبکه می شود. با نگه داشتن این سکه ها ، خریدار به قطعه مهمی در زیرساخت های امنیتی شبکه تبدیل می شود و بر این اساس جبران می شود.

درآمد سهام به صورت سود پرداختی به دارنده ارائه می شود ، در حالی که نرخ ها از یک شبکه به شبکه دیگر بسته به عوامل متعددی از جمله پویایی عرضه و تقاضا متفاوت است.

همانطور که تعداد شبکه های مبتنی بر PoS همچنان در حال رشد است ، جایگزین های جدیدی برای رمزنگاری سهام ظاهر شده است که شامل راه اندازی گروه بندی سهام ، همچنین به عنوان استخرهای استیکینگ ، ارائه دهندگان سهام و شرط بندی سرد شناخته می شود.

این ابتکارات با هدف دموکراتیزه کردن دسترسی به فرصت های موجود در فضای سرمایه گذاری برای سرمایه گذاران خرده فروشی که تعداد کمی توکن از یک بلاک چین خاص دارند ، انجام می شود

استکینگ ارز دیجیتال

فرآیند شرط بندی با خرید تعداد مشخصی توکن در شبکه آغاز می شود. توجه به این نکته ضروری است که شرط بندی تنها در شبکه ای انجام می شود که از پروتکل PoS پشتیبانی می کند. پس از اتمام خرید ، کاربر اکنون باید با دنبال کردن روشی که توسعه دهندگان هر شبکه خاص نشان می دهد ، دارایی ها را قفل کند. در بیشتر موارد ، با انجام دستورات کیف پول خود می توانید معامله سهام را در چند دقیقه انجام دهید.

از سوی دیگر ، مبادلات ارزهای رمزنگاری شده با معرفی ویژگی هایی مانند جمع آوری استخر ، روند جمع آوری توکن ها را تسهیل کرده است. هدف این است که با افزایش تعداد سکه های موجود در یک نقطه معین در زمان ، جبران خسارت ناشی از سهام گذاری یک شبکه خاص را افزایش دهد.

در بیشتر موارد ، هرچه تعداد سکه های باقیمانده بیشتر باشد ، تعداد تراکنش هایی که یک گره معین برای اعتبارسنجی اختصاص می یابد بیشتر است. گره ها در بیشتر موارد بر اساس تعداد توکن هایی که دارند رتبه بندی می شوند.

در نتیجه ، گره هایی که بیشترین تعداد توکن را در خود دارند ، غرامت بالاتری دریافت می کنند ، به همین دلیل است که این روزها استخرهای بسیار محبوب شده اند.

از سوی دیگر ، یک کاربر می تواند توکن ها را برای مدت معینی - که به عنوان سهام ثابت شناخته می شود - سهام گذاری کند. برخی از ارائه دهندگان همچنین امکان ورود به یک طرح انعطاف پذیرتر را ارائه می دهند که در آن کاربر می تواند توکن های خود را در هر نقطه مشخص - که به عنوان سهام انعطاف پذیر شناخته می شود - برداشت کند.

ماهیت سخت سهم ثابت منجر به افزایش نرخ بهره به دارنده می شود ، در حالی که سهام انعطاف پذیر شرایط کمتری را ارائه می دهد.

اخیراً به دلیل پاداشهای جذاب که دارندگان رمزنگاری از این فعالیت دریافت می کنند ، استیکینگ و محبوبیت ارزهای رمزنگاری شده افزایش یافته است. در لحظه ای که این مطلب نوشته شده است ، نرخ سود ارائه شده توسط سهام می تواند از 6 درصد در سال ارائه شده توسط شبکه های معتبر مانند اتریوم (ETH) و کاردانو (ADA) تا 100 درصد توسط شبکه های کوچکتر ارائه شود ، به عنوان مثال ، PancakeSwap (کیک) و کاوا (KAVA) .

بازدید : 83
24 / 3 زمان : 3 PM

یک پزشک مرکز بهداشت گفت: گرمازدگی زمانی که جدی گرفته نشود، می تواند فرد را وارد یک شوک خفیف کرده و سپس این حالت تشدید پیدا کرده و درنهایت فرد به کما می رود، یا فوت می کند.

دکتر مجید محمدیان در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، در خصوص گرما زدگی در فصل تابستان عنوان کرد: به طورکلی در این رابطه، دو نوع افزایش دما وجود دارد، یک مورد از این افزایش دما مربوط به افزایش دمای محیط شده و دیگری مربوط به دمای مرکزی است.

وی افزود: دمای مرکزی همان دمای داخلی بدن است که براساس یکسری رخدادها، افزایش پیدا می کند، اما دمای محیطی، دمای خارجی و محیط اطراف ما را شامل می شود.

بدن شما مانند رادیاتور عمل می کند

این پزشک مرکز بهداشت، گفت: معمولا دو علت عمده موجب بالا رفتن دمای داخلی بدن می شود، اول عفونت های داخلی بدن و دیگری زمانی که رطوبت و دمای محیط فرد، آنقدر افزایش پیدا کند که بدن شخص قادر به تعریق(عرق کردن) نباشد، این اتفاق معمولا در مناطقی که دریا وجود دارد، بیشتر رخ می دهد. پوشیدن صندل مردانه میتواند به خنک نگه داشتن پاها کمک کنید

محمدیان با بیان اینکه بدن انسان همچون رادیاتور عمل می کند،‌ ادامه داد: وقتی که دمای محیط و به تبع آن دمای داخلی بدن بالا می رود،‌ سیستم بدن با تعریق(عرق کردن) دمای بدن را پایین آورده و تنظیم می کند.

وی بیان کرد: دمای بدن هر فرد در حالت طبیعی 37 درجه سانتی گراد است، 1 درجه کمتر یا بیشتر از این مقدار، دمای بدن را از حالت نرمال و طبیعی خارج می کند، به طور کلی در بدن انسان تنظیم دما با غدد تعریق و یا مغز انجام می شود.

حمله گرمایی چیست؟

این پزشک مرکز بهداشت در خصوص واژه ی "حمله گرمایی" گفت: با قرار گرفتن طولانی مدت بدن در دمای بسیار گرم یا داغ که مکانیزم تعریق اختلال پیدا کرده و بدن قادر به عرق کردن نیست، حمله گرمایی رخ می دهد.

گروه های پرخطر در معرض گرما زدگی را بشناسید

پیشنهاد می شود : خرید صندل مردانه

محمدیان با تاکید بر اینکه گروه های پر خطر، بیشتر در معرض گرما زدگی بوده و باید بیشتر مراقب آن ها بود بیان کرد: نوزادان و اطفال، سالمندان و درنهایت مصرف کنندگان مواد مخدر و الکلی به ترتیب گروه های پرخطری هستند که باید در پیشگیری از حمله گرمایی و یا گرمازدگی بسیار مراقبت کنند.

وی در خصوص فضاها و اتفاقاتی که موجب گرما زدگی شده و مستعد حمله گرمایی به بدن افراد است،‌ عنوان کرد: فضاهای بسته همچون اتوموبیل پارک شده درمعرض نور خورشید و گرما که ورود و خروج و تهویه در آن اتفاق نمی افتد، اتاق های بدون تهویه و سیستم خنک کننده، پوشاندن لباس زیاد به اطفال و نوازادان در فصل گرما، ورزش و فعالیت سخت بدنی که موجب تعریق و از دست دادن مایعات بدن می شود و در نهایت قرار گرفتن در محیط داغ، مهم ترین علت هایی است که بدن را مستعد گرما زدکی می کند.

با خرید ضد افتاب میتوانید در فصل تابستان از پوست خود مراقبت کنید.

بازدید : 132
13 / 12 زمان : 4 PM

ماسک آووکادو و عسل

وقتی خیلی خسته هستید و به مقداری استراحت نیاز دارید، می توانید از فرصت استفاده کرده و به پوست خود رسیدگی کنید. برای این منظور، ماسک ماسک آووکادو و عسل را توصیه می کنیم که می توانید به روش زیر آن را تهیه کنید.

مواد لازم

  • نصف یک عدد آووکادو
  • ۱/۴ پیمانه جو دوسر
  • ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • ۲ قاشق غذاخوری عسل
  • ۱ قاشق چایخوری آب لیموترش

طرز تهیه

  1. آووکادو را شسته و پوست بگیرید.
  2. سپس آن را له کنید.
  3. جو دوسر را افزوده و هم بزنید.
  4. سپس بقیه مواد را بیفزایید و مخلوط کنید. این ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس با آبگرم آن را بشویید.

محصول مرتبط : ماسک پودری

ماسک زرده تخم‌مرغ و روغن زیتون

زمانی که احساس می کنید پوست صورت شما خسته است و تیره شده، می توانید با رسیدگی و تغذیه درست، طراوت و شادابی را دوباره به آن بازگردانید. برای این منظور توصیه می کنیم ماسکی که در زیر آموزش داده شده را تهیه کرده و روی پوست صورت خود بگذارید.

  1. سفیده و زرده یک عدد تخم‌مرغ را از هم جدا کنید.
  2. زرده را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید.
  3. برای اینکه بوی بهتری پیدا کند، یک قطره از اسانس گیاهی موردعلاقه خود (مثل گل محمدی یا یاس) را به آن اضافه کنید.
  4. ماسک را به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید.
  5. پس از این زمان، صورت را با آب گرم بشویید.

مطلب مرتبط : ماسک پودری چیست

ماسک لایه‌بردار خیار و لیمو

این ماسک برای شفاف سازی پوست بسیار کاربردی است و موجب پاکسازی منافذ بسته پوست می شود. برای ساخت آن می توانید به روش زیر عمل کنید:

  1. ۲ عدد خیار را پوست بگیرید، آن را به صورت حلقه ای برش دهید و ۲ قاشق غذاخوری لیموترش روی آن ها بریزید.
  2. مخلوط را روی حرارت کم گرم کنید.
  3. ۲ قاشق غذاخوری پودر ژلاتین افزوده و به مدت یک دقیقه هم بزنید.
  4. آن را کنار بگذارید تا خنک شود.
  5. با استفاده از قلم‌موی کوچک، آن را روی سطح پوست بمالید تا کاملا خشک شود. سپس از روی پوست بردارید.

ماسک عسل

این ماسک یک تغذیه‌کننده‌ی مناسب برای پوست است که می توان هر روز استفاده کرد. برای بهره گیری از خواص عسل کافی است ۳ قاشق چایخوری عسل را با ۱/۳ قاشق چایخوری پودر دارچین با هم مخلوط کنید.

سپس آن ها را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند. سپس با آب گرم بشویید.

پیشنهاد ویژه : ماسک صورت پودری

بازدید : 221
12 / 12 زمان : 5 PM

خرید کفش مردانه یکی از حساس‌ترین و پیچیده‌ترین انتخاب‌هایی است که آقایان شیک پوش چند وقت یک بار با آن مواجه می‌شوند. خرید کفشی که کاملا اندازه پای شما باشد، مناسب نیازها و استایل شما طراحی شده باشد و دوام و کیفیت عالی داشته باشد کار ساده‌ای نیست و نیاز به در نظر گرفتن فاکتورهای زیادی دارد.

اما خرید کفش ساقدار اسپرت مردانه هم مثل خرید هر نوع کفش و لباس و اکسسوری دیگری اصول و قواعد خاص خود را دارد و شما می‌توانید با در نظر گرفتن چند فاکتور ساده خرید کفش مردانه خود را با موفقیت انجام دهید. در این مقاله ما راهنمای خرید کفش مردانه را در چهار گام ساده برای شما بیان کرده‌ایم. در ادامه نیز شما با روش صحیح واکس زدن و برق انداختن کفش چرم مردانه در شش گام آشنا خواهید شد.

کفشی که اندازه پای شما نباشد هیچ ارزشی ندارد پس واضح است که مهم‌ترین گام برای خرید صندل مردانه پیدا کردن سایز پای شما است. اگر از سایز پای خود مطمئن هستید می‌توانید این گام را رد کنید اما اگر در این مورد تردید دارید می‌توانید این اندازه گیری را در منزل انجام دهید. ابتدا جورابی را که همیشه می‌پوشید به پا کنید، سپس یک کاغذ سفید را روی زمین قرار دهید و پای خود را روی آن بگذارید.

با یک خودکار دور پای خود را خط بکشید و خطوط دور آن را مشخص کنید. حال یک خط کش بردارید و بلندترین خط ممکن را روی طول شکل پای خود بکشید. اندازه این خط را به سانتی‌متر مشخص کنید و از جدول زیر سایز کفش ساقدار مردانه خود را پیدا کنید.

مرحله دوم در خرید کفش مردانه ، مشخص کردن نوع کفش

نوع کفش توسط فاکتورهای مختلفی تعیین می‌شود مثل جنس، استایل و رنگ که در ادامه به این موارد بیشتر خواهیم پرداخت.

جنس کفش: یک کفش استاندارد رسمی مردانه هم رویه و هم زیره‌ای از جنس چرم دارد. اما کفش رسمی مناسب محیط کار رویه چرم و زیره لاستیکی دارد. جنس پارچه هم معمولا در کفش‌های راحتی و روزمره کاربرد دارد و مواد پلاستیکی و لاستیک هم در کفش‌های ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

استایل کفش ساق دار : کفش‌های مردانه مدل‌های مختلفی دارند مثل مدل آکسفورد که رسمی‌ترین نوع کفش است یا مدل براگ که حالت نیمه رسمی دارد که آشنایی با این مدل‌ها و کاربرد هر یک از آن‌ها می‌تواند بهترین راهنما برای خرید کفش مردانه باشد.

رنگ کفش: کفش‌های مردانه تنوع رنگ زیادی ندارند و معمولا در رنگ‌های مشکی، قهوه‌ای تیره یا روشن، زرشکی، آبی تیره و برخی از رنگ‌های روشن مثل سفید و … تولید می‌شوند و هرچه رنگ انتخابی شما تیره‌تر و کلاسیک‌تر باشد کفش هم رسمی‌تر است.

منبع : برترینها

بازدید : 155
10 / 12 زمان : 3 PM

لکه‌های حاصل از آفتاب زمانی روی پوست ایجاد می‌شوند که در معرض نور خورشید قرار گرفته باشید. برای پرهیز از این لکه‌ها باید برخی از نکات پایه برای مراقبت روزانه پوست را در نظر داشته باشید. هرچند لکه‌های حاصل از آفتاب بی ضرر هستند و مشکلی برای سلامتی به وجود نمی‌آورند، اغلب افراد ترجیح می‌دهند از این لکه‌ها اجتناب کنند چرا که برایشان ناخوشایند است و در ظاهرشان تاثیر منفی می‌گذارد.

برای کاهش ظاهر نامناسب این لکه‌ها می‌توانید از محصولاتی استفاده کنید که تاثیر اشعه فرابنفش بر روی پوست را کاهش دهد. البته این راهکار را باید در کنار روش‌های ساده محافظت از پوست در برابر آفتاب به کار بگیرید. در ادامه با ۸ توصیه ساده آشنا می‌شوید.

لکه‌های به جا مانده از آفتاب چیست؟

این لکه‌ها با نام لکه‌های کبدی هم شناخته می‌شوند در حالی که هیچ ربطی به کبد ندارند. این لکه‌های مسطح و قهوه‌ای رنگ معمولا در قسمت‌هایی از پوست تشکیل می‌شوند که کاملا در معرض خورشید قرار گرفته باشد. اشعه فرابنفش موجب تکثیر سلول‌های ملانوسیت می‌شود و این وضعیت را پدید می‌آورد.

با وجود آنکه ابعاد و شکل لکه‌ها متفاوت هستند، معمولا در قسمت‌هایی از بدن مانند صورت، گردن، شانه‌ها و پشت دست ظاهر می‌شوند. این لکه‌ها کاملا بدون ضرر هستند و نیاز به درمان خاصی ندارند مگر آنکه سرطانی به نظر برسند؛ بنابراین لازم است از به وجود آمدن این لکه‌ها جلوگیری کرده و آن‌ها را به دلایل زیبایی شناختی به حداقل برسانید.

۸ نکته برای جلوگیری از لکه‌های حاصل از آفتاب

با توجه به مقداری که آفتاب بر پوست ما تاثیر می‌گذارد، روش‌های درمانی و محصولات آرایشی و بهداشتی مختلف در حال افزایش هستند تا تهاجمی که در اثر اشعه فرابنفش به پوست می‌رسد را به حداقل برسانند. اگر هدفتان این است که از لکه‌های آفتاب دوری کنید، باید استراتژی‌های دیگری را هم در سبک زندگی تان پیاده کنید.

۱. در تمام طول سال از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید

برای آنکه از ظهور لکه‌های آفتاب جلوگیری کنید، باید در تمام طول سال از کرم و لوسیون‌های ضد آفتاب بر روی پوست خود استفاده کنید. نباید استفاده از این کرم‌ها را فقط به فصل تابستان محدود کنید چرا که پوست ممکن است از تاثیرات منفی اشعه خورشید حتی در روز‌های ابری هم آسیب ببیند.

اگر می‌خواهید از به وجود امدن لکه‌های پوستی حاصل از خورشید و احتمال ابتلا به سرطان پوست یا ملانوما در امان باشید، از محصولات ضد آفتاب با اس پی اف ۵۰ یا بیشتر استفاده کنید. به یاد داشته باشید که در روز‌های آفتابی هر دو ساعت کرم خود را تجدید کنید و نسبت خرید بهترین کرم ضد آفتاب خارجی اقدام کنید

۲. در ساعت‌های مشخص از آفتاب دوری کنید

آفتاب گرفتن برای چند دقیقه مفید است چرا که به سنتز ویتامین دی در بدن کمک می‌کند. ولی بهتر است در گرم‌ترین ساعت‌های روز یعنی ساعات ۱۰ صبح تا ۳ بعد از ظهر در معرض آفتاب قرار نگیرید، چون اشعه‌های خورشید در این ساعات بسیار شدید و تهاجمی هستند.

اگر نمی‌توانید برنامه خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که در طول این ساعات در معرض نور خورشید قرار نگیرید، باید از محصولات ضد آفتاب مناسب استفاده کرده و لباس‌های محافظی بپوشید که دست‌ها و پاهایتان را محافظت کند. سعی کنید برنامه‌های بیرون از خانه را در ساعات دیگر روز تنظیم کنید.

۳. برای جلوگیری از لکه آفتاب کلاه و عینک آفتابی را فراموش نکنید

در کنار پوشیدن لباس‌های محافظت کننده، بهتر است از اکسسوری‌هایی مانند کلاه و عینک آفتابی هم استفاده کنید. این وسایل به اشعه فرابنفش اجازه نمی‌دهند به طور مستقیم بر روی سرتان تاثیر بگذارد و به همین دلیل به کاهش احتمال لکه آفتاب روی پوست صورت کمک می‌کنند.

در واقع عینک آفتابی باید دارای لایه محافظ فرابنفش باشد تا از چشم‌ها نیز در برابر اشعه‌ها محافظت کرده و مانع از پیری زودرس پوست حساس و ظریف اطراف چشم شود. مطمئن شوید که این عینک‌ها را از مراکز قابل اعتماد تهیه می‌کنید چرا که همه عینک‌ها دارای لایه محافظ اشعه فرابنفش نیستند.

۴. از محصولات معطر استفاده نکنید

مراقب محصولات آرایشی و دارو‌هایی که ممکن است منجر به واکنش‌های حساسیت به نور شوند، باشید. برای جلوگیری از به وجود آمدن لکه‌های حاصل از آفتاب، باید استفاده محصولات معطر را کنار بگذارید. لوسیون‌ها و عطر‌ها دارای ترکیباتی هستند که اگر آن‌ها را قبل از حضور در آفتاب استفاده کنید، باعث ظهور این لکه‌ها می‌شوند. این شرایط به دلیل واکنش‌های حساس به نور به وجود می‌آید و موجب تولید ملانین بیشتر و در نتیجه رنگدانه‌های مضاعف می‌شوند. پس اگر قرار است در نور خورشید قرار بگیرید، از محصولاتی که این ویژگی‌ها را دارند استفاده نکنید. به جای آن‌ها کرم‌های ضد آفتاب با اس پی اف بالا را به کار ببرید.

۵. از لوازم آرایشی دارای اس پی اف استفاده کنید

نیاز مراقبت پوست در برابر خورشید بسیاری از کارخانه‌ها و شرکت‌ها را وادار به تولید و عرضه محصولاتی کرده است که حاوی ضد آفتاب و اس پی اف باشند. به همین دلیل بسیاری از لوازم آرایشی و بهداشتی حاوی اس پی اف در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسند. در واقع انواع گوناگونی از ضدآفتاب‌های رنگی وجود دارد. هنگام خرید کرم ضد آفتاب به اس پی افیلیت آن دقت کنید.

استفاده از محصولات دارای رنگدانه در بین مردم محبوب شده است چرا که باعث می‌شود پوست صورتشان صاف و یکدست دیده شود و هم زمان در برابر نور خورشید نیز محافظت می‌کند. اگر می‌خواهید از ظهور لکه‌های حاصل از آفتاب جلوگیری کنید، به سراغ استفاده این محصولات بروید.

۶. مصرف ویتامین ث را افزایش دهید

برای جلوگیری از لکه‌های پوستی نمی‌توان تغذیه را نادیده گرفت. یک تغدیه مناسب می‌تواند بر سلامت پوست تاثیر بگذارد. در این مورد خاص مصرف ویتامین ث پیشنهاد می‌شود، این ویتامین به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و پوست را در برابر آفتاب محافظت می‌کند.

در واقع مواد غذایی مانند میوه‌های مرکبات و بری‌ها به تولید کلاژن بدن کمک کرده و سلول‌ها را ترمیم می‌کنند. شما می‌توانید این خوراکی‌ها را به صورت تک، در سالاد، اسموتی یا به شکل آبمیوه مصرف کنید.

۷. از ماسک‌های آب‌رسان غافل نشوید

ماسک به بازگرداندن رطوبت پوست کمک کرده و در عین حال به دلیل آنکه حاوی آنتی اکسیدان است، از ایجاد لکه‌های آفتاب نیز جلوگیری می‌کند. نیازی نیست ابتدا منتظر لکه‌های آفتاب شوید تا بتوانید در مرحله بعدی از مزایای ماسک‌های آبرسان پوست بهره‌مند شوید. برای آنکه از این عیوب اجتناب کرده باشید، هفته‌ای یک تا دو بار از این ماسک‌های صورت استفاده کنید.

با وجود آنکه می‌توان انواع مختلفی از ماسک آبرسان را در فروشگاه‌ها پیدا کرد، ولی خودتان هم می‌توانید ماسک‌های طبیعی را امتحان کنید. برای مثال می‌توانید با ترکیب موادی مانند آووکادوی رسیده، عسل و روغن نارگیل ماسک آبرسان خانگی تهیه کنید. ماسک را روی ناحیه‌های آفتاب گرفته پوست پخش کنید، ۲۰ دقیقه منتظر بمانید و سپس صورتتان را بشویید.

۸. آب بیشتری بنوشید

آب به تنهایی نمی‌تواند به جلوگیری از لکه آفتاب کمک کند. ولی زمانی که آن را در برنامه مراقبتی روزانه خود قرار دهید، به سلامت پوست کمک می‌کند. نوشیدن روزی دو لیتر (حدود ۸ لیوان) آب احیا و بازسازی سلول‌ها را تقویت کرده و احتمال بروز خشکی، لکه و پیری زودرس را کاهش می‌دهد.

نتیجه گیری :

برای جلوگیری از تشکیل لکه‌های پوستی روش‌های ساده‌ای وجود دارد که به راحتی هم به عادت خوب تبدیل می‌شوند. مهمترین نکته این است که همواره از این روش‌ها استفاده کنید و با خرید بهترین کرم ضد آفتاب خارجی ، پوستی پایدار و استوار داشته باشید، چرا که اشعه خورشید در تمام طول سال پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

منبع: steptohealth

بازدید : 125
2 / 12 زمان : 5 PM

مسعــود مـردانـی عضو کمیته کشوری مبارزه با بیماریهای عفونی گفت: اگر فردی علائم بیماری را در خود مشاهده می کند باید حتما از ماسک استفاده کند، همچنین اگر به بیمارستانی مراجعه می کنید که در آن بیمار مبتلا به کرونا وجود دارد حتما از ماسک استفاده کنید اما برای ملاقات افراد معمولی ملزم به استفاده از ماسک نیستید. دکتر مسعود مردانی در توضیح طرز درست استفاده از دو ماسک گفت: اگر نوع ماسک‌هایی که استفاده می‌کنید از یک نوع و جنس نباشد می تواند بیش از ۹۶ درصد از ورود ویروس کرونا به دستگاه تنفسی شما جلوگیری کند. پزشکان آمریکایی به استفاده از ماسک پاره ای طرح دار بر روی ماسک ۳لایه جراحی توصیه می کنند.

به گزارش دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، وی اظهار داشت: برای محاوره های کوتاه مدت مردم عادی استفاده از ماسک های جراحی ساده ارزان قیمت مناسب است و استفاده از ماسک N۹۵ برای مردم عادی توصیه نمی شود چراکه تنها برای افرادی همچون مبتلایان و پرستارانی که با فرد مبتلا ارتباط مستقیم دارند، ضروری است.

ویروس کرونا روی اشیا و سطوح چند ساعت زنده می ماند؟

مردانی تصریح کرد: ویروس کرونا بر روی اشیا و سطوحی همچون میز دانش‌آموزان در مدارس و سالنهای غذاخوری می تواند بین سه ساعت تا ۹ روز باقی بماند به همین خاطر ضروری است شهروندان سطوح اطراف خود همچون پیشخوان مغازه ها را روزی یکبار با مواد ضد عفونی کننده پاکیزه کنند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: ضروری است افراد مرتب دست های خود را با آب و صابون شست و شو کنند و برای پاکیزه نگه داشتن وسایل شخصی خود همچون گوشی موبایل از مواد ضدعفونی کننده استفاده کنند. پیشنهاد می شود کفش و صندل مردانه را بیرون از منزل نگهداری کنید.

مردانی با اشاره به نگرانی های مردم درباره دست زدن به دستگیره های اتوبوس، مترو، تاکسی و وسایل نقلیه عمومی اظهار داشت: آلودگی این سطوح بستگی به این دارد که دست فردی که قبل از شما از آن دستگیره استفاده کرده آلوده به ویروس بوده است یا خیر.

بعد از لمس دستگیره وسایل نقلیه از اسپری ضدعفونی استفاده کنید

به گفته مردانی، متاسفانه هنوز اکثر مردم نسبت به ضرورت شست و شوی دائمی دست های خود با آب و صابون آگاهی ندارند و به همین خاطر از مردم می خواهیم که اگر در وسایل نقلیه عمومی با دستگیره ها تماس داشتند، به وسیله یک اسپری ضدعفونی کننده حاوی الکل یا ژل ضدعفونی کننده دست که قیمت مناسبی دارد و در اکثر داروخانه ها موجود است، دست های خود را ضدعفونی کنند.

وی تاکید کرد: افراد حتما به محض ورود به منزل، قبل از دست زدن به وسایلی همچون کنترل تلویزیون و دستگیره یخچال نسبت به شست و شوی دستانشان اقدام کنند

بازدید : 120
21 / 11 زمان : 4 PM

نوید

نوید محمدزاده از مهم‌ترین بازیگران سینمای ایران پس از انقلاب است. چند ویژگی مهم باعث شده که کارنامه حرفه‌ای او در میان بازیگران سینمای ایران کارنامه‌ای خاص و منحصربفرد باشد:
اول اینکه: «نوید محمدزاده» بازیگری است که به انتخاب‌های هوشمندانه‌اش معروف است. در طی ١١ سالی که از آغاز فعالیت حرفه‌ایش در سینما با بازی در فیلم «آندو» ساخته «بهروز قبادی» می‌گذرد او در ١۵ فیلم سینمای ایران بازی کرده و قریب به اتفاق این فیلم‌ها فیلم‌های مهمی در سینمای ایران به‌حساب می‌آیند و در زمان خودشان بسیار مورد توجه قرار گرفته‌اند، مانند عطرنویدمحمدزاده ، اغلب پرفروش بوده‌اند، توسط منتقدان مورد تحسین قرارگرفته‌اند و در جشنواره‌های داخلی و خارجی بنده جوایز مختلفی شده‌اند. بی‌دلیل نیست که در میان تماشاگران و علاقمندان سینما این ذهنیت به خوبی جاافتاده است که: «نوید محمدزاده فیلم بد بازی نمی‌کند.»

دوم: نوید محمدزاده در قامت یک سوپراستار تمام‌عیار در سینمای ایران ظاهر شده است فیلم‌های او خصوصا در چند سال اخیر اغلب پرفروش بوده‌اند. به عبارت دیگر به نظر می‌رسد هر فیلمی که او در آن بازی می‌کند می‌فروشد. کمتر بازیگری را سینمای ایران سراغ داریم که حضورش در فیلمی این چنین باعث تضمین موفقیتش در گیشه شود. بی‌دلیل نیست که کارگردانان و تهیه‌کنندگان سینمای ایران برای حضور او در فیلم‌هایشان سرودست می‌شکنند و عطر مردانه نوید محمدزاده به فرو بالایی دست پیدا کرده است.

زندگینامه :

نوید محمدزاده متولد ۱۷ فروردین ۱۳۶۵ در ایلام بازیگر سینما و تئاتر ایرانی است. وی فعالیت در عرصه بازیگری را از سال ۱۳۸۲ بعد از گرفتن دیپلم آغاز کرد. در کارنامه تئاتر و سینمای این بازیگر آثار درخشانی دیده می شود. نوید محمدزاده با فیلم سرخ پوست و متری شیش و نیم در سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر ۹۷ حضور داشت.

نوید محمدزاده کارهای هنری و تئاتر را از دانشگاه آغاز کرده است و در سال ۱۳۸۲ در یک موسسه هنری به نام موسسه هفت هنر آموزشهای بازیگر حرفه ای را زیر نظر استادانی همچون محمد یعقوبی ، مهتاب نصیرپور ، علی سلیمانی و امیر قنبری می بیند. تا سال ۱۳۸۶ هیچ فعالیت حرفه ای در سینما نداشته است و با بازی در نقش مکمل فیلم در میان ابرها به کارگردانی روح الله حجازی اولین تجربه سینمایی خود را کسب می کند. وی مجری قسمت هایی از برنامه دوستان که از شبکه جام جم پخش می‌شد بود. نوید محمدزاده در سال ۱۳۸۷ اولین تئاتر حرفه ای و جدی خود به نام ” پسران آفتاب ” را تجربه کرد. وی با بازی در نمایش «ماه در آب» نوشته فارس باقری و کار محمد کوروش نیا جایزه بازیگری مرد را در جشنواره استانی تهران دریافت کرد. در کارنامه تئاتر وی آثار مهم و درخشانی همچون شکلک، الیور توئیست، خدای کشتار و بینوایان وجود دارد. وی با بازی در فیلم سینمایی ناهید ساخته آیدا پناهنده در میان مردم و کارگردانان مشهور شد و در جشنواره فیلم کن حضور پیدا کرد. پوشش نوید محمدزاده در این فستیوال موجب واکنش های مردم در رسانه ها و فضای مجازی شد.

بازدید : 143
19 / 11 زمان : 1 PM

چرا بعضی از صندل ها به پا آسیب می زنند؟

براساس اعلام مرکز بین المللی سلامت پا، سالانه 78 درصد از افراد 21 سال و بالاتر از آن که از صندل های نامناسب استفاده می کنند، دچار مشکلات متعدد در نقاط مختلف پا می شوند.

ساختار صندل های نامناسب چگونه است ؟

پژوهش های پزشکی نشان می دهد استفاده از صندل نامناسب می تواند مشکلات جدی در پا ایجاد کند که برخی از شاخص ترین آنها به شرح زیر است.

نوار یا بند روی کفش

این بند یا محافظ، سست و ناتوان است و نمی تواند حرکت پا را همراهی و از پا محافظت کند. یکی از آسیب های این بندها، تحریک و برجسته شدن استخوان کناری برجستگی کف پا، بعد از انگشت هاست. انگشت ها تمام فشار پا و وزن بدن برای حفظ تعادل و جلوگیری از درآمدن صندل از پا، به انگشت ها وارد می شود. به همین دلیل بعد از مدتی استفاده از این صندل ها، با مشکلاتی مانند برجستگی غیرعادی استخوان های انگشتان پا، کشش و آسیب به تاندون ها و اعصاب انگشت ها، کمردرد و گردن درد رو به رو خواهیم شد.

بدون محافظ و همراه

بخش جلویی پا به ویژه برجستگی استخوانی بین قوس کف پا و انگشت ها، نیاز به محافظ دارد. این محافظ باید در کفی کفش در نظر گرفته شود اما در صندل ها، این بخش وجود ندارد و با هر قدم، احساس می شود که این بخش با زمین در ارتباط است. بنابراین به این نقطه از پا آسیب وارد خواهدشد.

راه رفتن

از آنجایی که پوشیدن صندل بدون محافظ باعث قدم برداشتن نامناسب و نامطمئن می شود، مشکلاتی مانند آسیب به مچ، کف پا، زانو، تاندون آشیل را در وهله اول ایجاد می کند. در صورتی که استفاده از این نوع کفش ها ادامه پیدا کند، آسیب ها فراگیرتر شده و بخش هایی مانند کمر، لگن و در موارد حاد، گردن را درگیر می کند.

مچ پا

صندل های بدون بند، به دلیل این که بند حمایتی برای محکم نگه داشتن مچ پا ندارند و بنابراین باعث آسیب به مچ می شوند. رگ به رگ شدن، پیچ خوردن و شکستن مچ از رایج ترین آسیب های ناشی از پوشیدن این نوع صندل هاست.

پاشنه پا

با بلند شدن بیش از اندازه و نامناسب پاشنه پا، کششی غیرعادی بین بافت ها، اعصاب پا و تاندون های بین پاشنه تا انگشتان پا ایجاد می شود. این مشکل معمولا با احساس سوزش در پاشنه و کف پا و کشش غیرعادی در ناحیه پاشنه، عنوان می شود.

صندل نامناسب و آسیب های آن

اگر صندلی که می پوشید از نظر کیفی مناسب نبوده و در زمان راه رفتن روی فرش کاملا به پا نچسبد، باعث بروز آسیب هایی مانند درد در ناحیه بالشتکی پا، آسیب به قول کف پا، کمر و پشت درد، انحراف زانو، زانو درد، آسیب و درد به ساق پا، درد پاشنه، پینه و میخچه پا می شود. بنابراین پیش از خرید اینترنتی صندل مردانه کاملا دقت کنید که کاملا به پای تان محکم شده و پا داخل صندل سر نخورد.

صندل ایده آل را بشناسید

بعضی ها از پوشیدن صندل هراس دارند. اما این طور نیست. ویژگی های صندل خوب این هاست.

  1. کش پارچه ای برای جلوگیری از آسیب به کف پا
  2. روکش پارچه ای یا نایلونی ضدحساسیت در بخش رویی و زیری بند محافظ
  3. پهنای بند کفش با عرض حداقل 5 سانتی متر
  4. لایه قابل انعطاف و در عین حال محکم
  5. پهنای بند کفش با عرض حداقل 5 سانتی متر
  6. قفل کفش
  7. بخش اتصال بند به کفی کفش

صندل خوب را چطور انتخاب کنیم؟

اگر صندل مردانه شما بند محافظ در پشت پا ندارد، صندل هایی را انتخاب کنید که بندهای روی کفش، پهن و محکم باشند. به این ترتیب از انحراف پا به سمت راست و چپ جلوگیری خواهدشد.

  • از صندل هایتان برای مدت طولانی استفاده نکنید. به این معنی که نباید برای رفتن طولانی مدت آنها را بپوشید. این کفش ها برای قدم زدن در سطوح نرم مانند کنار ساحل، استفاده در زمان راه رفتن کنار استخر، در خانه، اتاق هتل و راه رفتن در مسافت کم هستند.

  • در زمان انجام ورزش و حتی پیاده روی کوتاه مدت هم نباید از آن استفاده کرد. در زمان رانندگی از صندل تخت استفاده نکنید. به این دلیل که به پا، به ویژه روی پا و تاندون بین پاشنه تا انگشت، فشار و آسیب جدی وارد می شود.

  • با صندل، مدت طولانی پیاده روی نکنید. صندل لاانگشتی، می تواند به پست بین انگشت شست و انگشت کناری آسیب وارد کند. تعرق و تجمع آلودگی بین این بخش می تواند باعث ایجاد قارچ شود. بنابراین حتما یک صندل مردانه جدید از نوع لاانگشتی که تهیه کرده بودید را بشویید.

  • از کرم ضدآفتاب برای حفظ سلامت پوست پا در زمان استفاده از صندل زیر نور آفتاب استفاده کنید. اگر صندل شما گران قیمت نیست، بعد از شش ماه استفاده، آن را دور بیندازید. صندل های پلاستیکی را هر چهار ماه یک بار باید دور انداخت

برچسب ها صندل , صندل مردانه , پوشاک ,
بازدید : 166
11 / 11 زمان : 6 PM

AirPods 2 اپل دارای یک کیف شارژ بی سیم اختیاری است که امکان شارژ بی سیم مبتنی بر Qi را فراهم می کند. AirPods به روز شده را می توانید بدون کیف شارژ با قیمت 159 دلار ، با کیف شارژ با قیمت 199 دلار دریافت کنید یا می توانید فقط کیف شارژ AirPod های موجود خود را با 79 دلار بخرید.

در AirPods هیچ تغییری در طراحی ایجاد نشده است ، بنابراین به نظر می رسد مانند EarPod های استاندارد اپل اما بدون سیم باشد. AirPodها کاملاً بدون سیم هستند و فقط در رنگ سفید و گزینه های رنگ دیگری در دسترس نیستند.

AirPods در هنگام گوش دادن به موسیقی حداکثر پنج ساعت دوام باتری را ارائه می دهد و کیس 24 ساعت عمر باتری اضافی را فراهم می کند. AirPod های جدید با تراشه H1 کارایی بیشتری دارند و زمان مکالمه از دو ساعت به سه ساعت افزایش یافته است.

وقتی کیس فانتزی ایرپاد را باز می کنید ، AirPod های داخل آن به طور خودکار به دستگاه شما متصل می شوند و با استفاده از سنسورهای داخلی و یک شتاب سنج ، AirPods می تواند تشخیص دهد چه زمانی آنها را در گوش خود قرار می دهید یا بیرون می آورید ، صدا را مطابق با آن پخش و مکث می کنید.

میکروفونهای در حال تغییر پرتو تماس های واضح و واضح را امکان پذیر می کنند و در صورت تمایل به استفاده از ویژگی Hey Siri ، حرکات ضربه برای تعویض آهنگ ، تغییر میزان صدا و فعال سازی Siri تعبیه شده است. هنگام صحبت برای جلوگیری از صدای محیط ، یک شتاب سنج صوتی جداگانه به آن ضربه می زند.

اگر می خواهید گوش خود را برای گوش دادن به محیط اطراف گوش دهید ، بعد از دانلود موزیک در آیفون می توانید همزمان از هر دو AirPod استفاده کنید یا اپل AirPods را برای ارائه صدای AAC با کیفیت بالا طراحی کرد که از همه آهنگ ها گرفته تا پادکست ها عالی به نظر می رسد.

تازه سازی نسل دوم AirPods فاقد برخی از ویژگی های شایعه شده است ، از جمله رنگ جدید ، اما تراشه H1 برای بهبود اتصال و زمان تعویض دستگاه ، ساعت اضافی زمان مکالمه ، قابلیت "Hey Siri" و شارژ بی سیم مورد را به روز کنید.

با راه اندازی AirPods نسل دوم ، اپل AirPod های نسل اول را متوقف کرد. از اکتبر 2019 ، اپل AirPods 2 را نیز در کنار AirPods Pro ، نسخه 249 دلاری رده بالاتر AirPods با لغو Active Noise و طراحی جدید با نوک گوش سیلیکونی به فروش می رساند.

اپل گهگاه به روزرسانی سیستم عامل را برای AirPods منتشر می کند و نسخه میان افزار 3A283 است که در ماه سپتامبر برای افزودن پشتیبانی از تعویض خودکار دستگاه معرفی شد. هنگام خرید کیس ایرپاد به کیفیت آن توجه کنید.

بازدید : 186
7 / 11 زمان : 4 PM

دوربین های گوشی های هوشمند به دلیل حسگرهای بهتر و پردازش دقیق تصویر در چند سال گذشته به طرز چشمگیری بهبود یافته اند.انقلاب چند دوربین همچنین باعث بزرگنمایی و جلوه های عمق میدانی بهتری شده است که تاکنون برای عکاسی از تلفن های هوشمند ناشناخته بود.

با این وجود ، داشتن یک دوربین عالی تنها بخشی از نبرد است. بقیه موارد به دست عکاس بستگی دارد ، بنابراین نگاهی می اندازیم به چند نکته در مورد عکاسی از تلفن های هوشمند که باید بدانید.

در سال 2014 ، من موفق شدم در یک کارگاه آموزشی عکاسی با تلفن همراه توسط NatGeo’s Stephen Alvarez شرکت کنم. و یکی از بزرگترین اجراهای مشهور نیز یکی از بارزترین نکات مربوط به عکاسی از تلفن های هوشمند در گذشته بود.

وی گفت ، تفاوت بین یک عکاس خوب و متوسط معمولاً در حجم عظیم عکسهای گرفته شده خلاصه می شود. پس از همه ، باید چند عکس فوری مناسب داشته باشد پس از گرفتن 300 عکس ، درست است؟

بنابراین دفعه بعد که عکاسی کردید ، دکمه شاتر را برای اندازه گیری خوب چند بار دیگر بزنید. و به لطف قابلیت پشتیبان گیری عالی Google Photos ، نیازی نیست که فضای ذخیره سازی داخلی شما را مسدود کند. با شلیک کردن عکس ها ، تغییر اندکی موقعیت ، نقطه کانونی یا زاویه خود نیز گزینه های بیشتری نسبت به دو ده مورد از همان عکس را در اختیار شما قرار می دهد.

سپس حالت پشت سر هم را امتحان کنید یا ضبط را با کیفیت 4K انجام دهید

حالت پشت سر هم برای عکسهای بچه ها ، عکسهای گروهی (همیشه کسی درخواست عکس دیگری دارد) و سوژه هایی که حرکت زیادی مانند ورزش یا حیوانات خانگی دارند ، بسیار مفید است. برخی از تلفن ها به شما امکان می دهند تا به راحتی چند ضربه محکم و ناگهانی را نگه دارید و بقیه انفجارها را خنثی کنید ، که لمس نسبتاً مفیدی است.

Jonathan Feist ، نویسنده Android Authority و DroneRush همچنین به شما پیشنهاد می کند که یک فیلم 4K بگیرید و قاب را انتخاب کنید که می خواهید به عنوان عکس استفاده کنید. از این گذشته ، صفحه های صفحه نمایش 4K کمی بیش از 8MP هستند. ساده ترین راه برای این کار ضربه زدن روی دکمه شاتر دوربین هنگام فیلمبرداری است. اما چند پخش کننده ویدیوی از پیش نصب شده (مانند Samsung) به شما امکان می دهد در حالی که کلیپ را پخش می کند ، قاب را بگیرید.

آیا این قابلیت را در تلفن خود ندارید؟ سپس یک اپلیکیشن جانبی مانند AndroVid را امتحان کنید.

درباره برنامه دوربین خود اطلاعات بیشتری کسب کنید ...

این یکی از رابرت تریگز متعلق به خود ماست و یکی از نکات بسیار کم ارزش برای عکاسی از تلفن های هوشمند است. چه تلفن جدیدی داشته باشید و چه دستگاه قدیمی تری ، ارزش دارد که وقت خود را صرف بازدید از گوشه و کنار برنامه دوربین خود کنید. به هر حال ، اگر همه کارتان این است که به صورت کاملاً خودکار عکس بگیرید ، هرگز به طور جدی عکاسی از تلفن هوشمند خود را بهبود نخواهید داد.

یک نمونه رابرت ، برنامه دوربین Huawei است که به شما امکان می دهد برای فوکوس ضربه بزنید ، سپس انگشت خود را از جعبه فوکوس بکشید تا نوردهی تنظیم شود. همچنین سایر ویژگی ها مانند حالت bothie نوکیا و حالت دوربین قابل بارگیری سامسونگ را می بینیم (با ضربه زدن روی نماد plus در منوی حالت دوربین قابل دسترسی است). گاهی اوقات به سادگی پریدن به حالت دوربین از پیش تعیین شده مانند نقاشی با نور است. اگر به غلظت رنگ و شدت نورعکسها و کیفیت دوربین آیفون 12 pro دقت کرده باشید، با رنگهایی کاملا طبیعی و دقیق روبرو خواهید شد که شما را شگفت زده خواهد کرد.

یا اپلیکیشن عکاسی دیگری دانلود کنید

برنامه دوربین از پیش نصب شده لزوماً همه و همه برای گوشی هوشمند شما نیست. در واقع ، بسیاری از برنامه های دوربین شخص ثالث در Play Store وجود دارد. این برنامه ها به طور بالقوه می توانند همه چیز را از کنترل گرانول گرفته تا حالت های پیشرفته تر به شما ارائه دهند. به دنبال دوربینی با کنترل دستی و هیستوگرام هستید؟ سپس Footej Camera را امتحان کنید. به یک برنامه سلفی محور نیاز دارید؟ سپس به Candy Camera یک چرخش دهید. حتی اگر به ویژگی ها اهمیت ندهید ، برنامه های شخص ثالث فقط ممکن است عکس های بهتری را از بین ببرند.

خوانندگان عادی همچنین ممکن است در مورد برنامه غیررسمی Google Camera HDR + دوربین اطلاعات داشته باشند. این توسط Google یا در Play Store پشتیبانی نمی شود ، اما مطمئناً یک برنامه خارق العاده است (اگر روی تلفن شما کار کند). برنامه دیگری که ارزش بررسی دارد Open Camera است.

آیا واقعاً به فلاش احتیاج دارید؟

تلفن های هوشمند پیشرفت بزرگی در بخش عکاسی در نور کم داشته اند ، بنابراین در این مواقع همیشه به فلاش نیاز نخواهید داشت. اغلب اوقات فلاش می تواند آنچه را که در صورت گرفتن یک عکس خوب بود خراب کند.

در حقیقت ، بسیاری از گوشی های پرچمدار امروز قادر به عکس برداری عالی بدون فلش هستند. بنابراین دفعه بعدی که خود را در هنگام غروب یا در محیط داخلی عکس گرفتید ، چند مورد را با فلاش و چندین مورد دیگر را امتحان کنید.

مطمئناً در نور کم چند لحظه روبرو خواهید شد که در آن فلاش تنها گزینه است ، اما باز هم آزمایش کردن ضرری ندارد. فقط بخاطر داشته باشید ، بسیاری از عکاسان حرفه ای عمداً عکس های تیره تری می گیرند ، زیرا آنها همیشه می توانند سایه ها را در پست ایجاد کنند ، اما با مناطق منفجر شده نمی توانند کار زیادی انجام دهند. تصاویر تاریک و بدخلق نیز می توانند بسیار پررنگ تر از تصاویر پر نور باشند.

بیاموزید چه زمانی و چگونه از خورشید استفاده کنید

یک قانون کلی دیگر این است که باید سعی کنید هنگام عکس گرفتن از مردم به خورشید شلیک نکنید. البته استثنائاتی در این مورد وجود دارد ، مثلاً اگر می خواهید سایه پردازی کنید یا فقط می خواهید آزمایش کنید. با این وجود ، سعی کنید آفتاب به جای برخورد مستقیم با دوربین ، سوژه ها / اشیا than شما را روشن کند.

صحبت از خورشید است ، شما همچنین می خواهید در ساعات به اصطلاح طلایی (درست پس از طلوع آفتاب یا درست قبل از غروب آفتاب) عکس بگیرید. این کار را انجام دهید و به احتمال زیاد به رنگ های زیبایی دست پیدا خواهید کرد. هک ، همه می دانند که غروب خورشید نیز باعث ایجاد یک ضربه محکم و ناگهانی می شود ، بنابراین در آنجا نمی توانید اشتباه کنید. همچنین می توانید تمرکز خود را بر روی افق و آسمان متناوب کنید تا برخی از رنگ های واقعاً ظاهر شده را بدست آورید. اگر با گوشی A51 از غروب عکاسی باشید، کیفیت دوربین A51 شما را غافلگیر خواهد کرد.

شبکه خود را برای قانون یک سوم روشن کنید

یکی از نکات اساسی در زمینه عکاسی با تلفن های هوشمند ، یادگیری این قانون است. قانون یک سوم از شما می خواهد منظره یاب دوربین خود را به نه بخش تقسیم کنید. با فعال کردن شبکه دوربین در تلفن هوشمند می توانید این کار را انجام دهید و اگر تلفن شما گزینه ای ندارد ، می توانید به راحتی آن را از بین ببرید.

از اینجا ، قانون اساساً حکم می کند که سوژه ها / اشیا باید به طور ایده آل در نقاط تلاقی این خطوط قرار بگیرند. این یک نقطه شروع عالی است (و شبکه همچنین به شما کمک می کند تا امور را صاف نگه دارید) اما مقررات این است که قوانین شکسته شوند ، نه؟

بنابراین بدیهی است که تلاش برای رعایت این قانون به شما کمک می کند ، اما اجازه ندهید این مسئله شما را از بهم زدن در کادربندی های دلخواه باز دارد. کادربندی غیر متعارف می تواند تفاوت چشمگیری در تأثیر عکس های شما ایجاد کند ، بنابراین از این که بدنام شوید ، نترسید. همانطور که حدس زده اید ، قاعده یک سوم هنگام استفاده از برش مربع اینستاگرام نیز از پنجره خارج می شود.

با HDR بازی کنید

تقریباً هر گوشی موجود در بازار دارای حالت HDR است و چندین نوردهی را با هم ترکیب می کند تا تصویری بهتر ایجاد کند. با استفاده از این روش ، جزئیات بیشتری را در سایه و در قسمت های روشن صحنه دریافت می کنید. برخی از تلفن ها HDR خودکار را فعال می کنند در حالی که دیگران آنها را به عنوان یک پیش تنظیم در جایی از برنامه دوربین رها می کنند (ما به شما Huawei نگاه می کنیم!).

HDR با مناظر و صحنه های شهر بهترین عملکرد را دارد ، در غیر این صورت ترکیبی از آسمان روشن و سایه های تاریک می تواند نتایج نامطلوبی را ایجاد کند. HDR روشن نمی شود و ممکن است دوربین تلفن شما آسمان روشن را منفجر کند یا جزئیات سایه را سیاه کند.

در طول سال ها حالت های HDR جهش های بزرگی در سرعت داشته اند و با ظهور دوربین های AI ، همیشه نمی توانید تفاوت بین گرفتن HDR و عکس استاندارد را در برخی از تلفن ها تشخیص دهید. اما بسیاری از تلفن های ارزان قیمت همچنان به شما نیاز دارند که برای لحظه ای کاملاً آرام باشید ، مگر اینکه تصویری شبح / تار بخواهید.

تلفن های Pixel Google نشان می دهد که عکاسی HDR (به طور خاص ، حالت HDR +) می تواند برای ارائه عکس های عالی در شب نیز مفید باشد. بنابراین حالت لزوماً محدود به صحنه های روز نیست.

با حالت دستی آشنا شوید

این حالت دستی یا حرفه ای نامیده می شود ، می تواند یکی از پیچیده ترین ویژگی ها برای افراد ناآگاه باشد. اما جدا از مطالعه در مورد آن ، یکی از ساده ترین راه ها برای یادگیری همه چیز در مورد حالت دستی ، صرف وقت با آن است (این حالت معمولاً در برنامه دوربین شما یک حالت جداگانه است).

سرعت شاتر به عنوان یک آغازگر سریع ، مدت زمان باز بودن شاتر دوربین شما را کنترل می کند. در تاریکی طولانی تر بهتر است ، اما باید دوربین خود را ثابت نگه دارید. در همین حال ، ISO اندازه گیری حساسیت به نور است. تنظیم ISO پایین در طول روز بهتر است ، در حالی که در شرایط تاریک بهتر است. بیش از حد بالا رفتن منجر به ایجاد نویز یا دانه در عکس های شما می شود. دیافراگم به همین سادگی چقدر سوراخ شاتر است که نور را از طریق لنز به سنسور می دهد.

ISO ، نوردهی و تنظیمات دیافراگم مثلث مهمترین نوردهی را تشکیل می دهند. بنابراین تنظیم یک تنظیم اغلب می تواند منجر به نیاز به تنظیم تنظیم دیگری شود. گذشته از دستگاه هایی مانند Galaxy K Zoom و Asus Zenfone Zoom ، تلفن های هوشمند به شما اجازه نمی دهند دیافراگم را تنظیم کنید ، اما اگر می خواهید نکته نهایی عکاسی از تلفن هوشمند را داشته باشید ، یادگیری در مورد مثلث یک نکته ضروری است. در گوشی های سامسونگ قادر خواهید بود تا تنظیمات دستی را به بهترین شکل انجام دهید. با نگاهی به کیفیت دوربین A71 میتوانید به قدرت پردازش بالای تصاویر اینگوشی هوشمند پی ببرید.

فقط بخاطر داشته باشید که اگر تلفن کاملاً ساکن نباشد ، سرعت شاتر بیشتر به تاری بیشتر تبدیل می شود. یک دیوار کم برای مهار کردن تلفن پیدا کنید و نفس خود را حفظ کنید تا چیزها تا حد ممکن بدون تاری باشد. قرار دادن تلفن روی چیزی و استفاده از تایمر همچنین می تواند لرزش احتمالی دوربین را از بین ببرد. یا می توانید نکته بعدی را امتحان کنید ...

برای عکس های طولانی مدت در معرض نور / یک سه پایه تهیه کنید

عکسهای با نوردهی طولانی می توانند واقعاً زیبا باشند و در تاریکی مانند حرکت آسمان شب مسیرهای روشنایی و سایر جزئیات را ثبت می کنند. به طور کلی باید مدتی شاتر دوربین باز باشد ، که اگر 100 درصد بی حرکت باشید ، قطعاً تاری خواهد شد. برخی از تلفن ها مانند Huawei P20 Proاز تثبیت کننده هوش مصنوعی استفاده می کنند تا بتوانید در معرض نمایش طولانی مدت دستی تا چهار ثانیه باشید.

یکی از بهترین راه حل ها برای بقیه ما خرید سه پایه موبایل است که به شما امکان می دهد تصاویر با نوردهی طولانی کاملاً تثبیت شده دریافت کنید. این موارد را می توان از آمازون هایی مانند آمازون با حدود 15 دلار خریداری کرد. هک ، حتی اگر قصد انجام عکس های کم نور را ندارید ، اگر تلفن شما در شب تار شود ، یک سه پایه موبایل می تواند مفید باشد. یکی از آنها را با پاهای خمیده تهیه کنید و می توانید آن را به دور یک تیر یا حصار بپیچید و از تایمر برای عکسهای گروهی با منظره بیشتر استفاده کنید یا برای گسترش سلفی با زاویه بازتر از آن استفاده کنید.

در صورت داشتن اوج تمرکز استفاده کنید

با ترفندهای مربوط به دستی ، استفاده از فوکوس اوج یکی دیگر از نکات مورد علاقه ما در زمینه عکاسی از تلفن های هوشمند است. این یک ویژگی است که در حالت دستی گوشی های جدیدتر LG و Samsung وجود دارد (برای مثال چند مورد) ، و می تواند بسیار مفید باشد.

به زبان ساده ، اوج فوکوس مناطق کاملاً متمرکز صحنه شما را با یک رنگ روشن ترسیم می کند تا نقطه کانونی شما به راحتی قابل مشاهده باشد. در اصل دقیقاً به شما می گوید که دوربین در کجا فوکوس می کند - نه فقط روی سوژه شما بلکه روی سایر اشیا in در همان صفحه کانونی. شما می خواهید این را بهمراه تمرکز دستی در حالت دستی / دوربین حرفه ای استفاده کنید.

قبل از عکاسی ، لنز دوربین را پاک کنید

لنزها اغلب با ویژگی های دیگر تلفن های هوشمند مانند دیافراگم ، اندازه سنسور و دوربین های ثانویه کمانچه دوم هستند. اما آنها در مورد عکسهای عالی عامل مهم دیگری هستند ، زیرا لنزهای کم کیفیت یا لکه دار می توانند عکس را خراب کنند.

به همین دلیل نکته نویسنده AA اسکات گوردون این است که همیشه قبل از عکس گرفتن آن را پاک کنید. البته ، آستین شما بهترین گزینه نیست ، بنابراین ما یک پارچه میکرو الیاف یا بدون پرز را پیشنهاد می دهیم. همین که عادت کردید لنز خود را به طور خودکار پاک کنید ، از چند عکس قابل استفاده دیگر تعجب خواهید کرد.

تعداد صفحات : 0

درباره ما
موضوعات
آمار سایت
  • کل مطالب : 36
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 2
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 16
  • بازدید کننده امروز : 1
  • باردید دیروز : 5
  • بازدید کننده دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 17
  • بازدید ماه : 37
  • بازدید سال : 612
  • بازدید کلی : 5192
  • <
    پیوندهای روزانه
    اطلاعات کاربری
    نام کاربری :
    رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • خبر نامه


    معرفی وبلاگ به یک دوست


    ایمیل شما :

    ایمیل دوست شما :



    کدهای اختصاصی